ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
AUTORA
Professora Valdinéia Quedas Souza, quarto ano
A aula sobre alimentos saudáveis e não saudáveis foi realizada com os alunos do 4º ano da Escola Municipal Manuel Bandeira, conduzida pela professora Valdineia. A atividade teve como inspiração a proposta da aula “Vamos Ler e Unimed PG falam sobre alimentação saudável”, que destaca a importância de promover hábitos alimentares equilibrados desde a infância, incentivando escolhas conscientes e o consumo de alimentos naturais e nutritivos.
A aula teve início com a leitura e a discussão do material elaborado em parceria com a Unimed PG, que aborda de maneira acessível e lúdica as diferenças entre alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais, e alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos e doces industrializados. Durante a leitura, foi possível perceber o interesse e a participação ativa dos alunos, que fizeram perguntas, relataram experiências pessoais e demonstraram curiosidade sobre o tema.
Após esse momento teórico, a turma foi convidada a visitar a despensa da escola. Durante a visita, os alunos tiveram a oportunidade de observar de perto os alimentos que fazem parte da rotina escolar, analisando rótulos e identificando quais produtos são considerados saudáveis e quais não são recomendados para o consumo frequente. A atividade foi conduzida de forma orientada, estimulando o olhar crítico dos estudantes, que conseguiram relacionar o que foi discutido em sala de aula com a prática, reconhecendo a importância de evitar alimentos industrializados em excesso e priorizar opções naturais e frescas.
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A aula também contou com um momento especial de degustação, no qual as crianças puderam experimentar algumas das frutas que estavam sendo preparadas para o lanche escolar. Foram oferecidas porções de frutas como, laranja, kiwi, mamão e maçã, o que permitiu aos alunos não apenas conhecerem os benefícios desses alimentos, mas também valorizarem o sabor e a variedade das opções saudáveis disponíveis. Além desse momento, foram desafiados a postarem um prato de seu cotidiano.
A atividade foi considerada bastante proveitosa, pois possibilitou aos estudantes compreender, de forma prática e reflexiva, a importância de fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Além disso, contribuiu para fortalecer o vínculo entre o conteúdo escolar e o cotidiano, incentivando hábitos que favorecem a saúde e o bem-estar.
Professora Valdinéia Quedas Souza, quarto ano
A aula sobre alimentos saudáveis e não saudáveis foi realizada com os alunos do 4º ano da Escola Municipal Manuel Bandeira, conduzida pela professora Valdineia. A atividade teve como inspiração a proposta da aula “Vamos Ler e Unimed PG falam sobre alimentação saudável”, que destaca a importância de promover hábitos alimentares equilibrados desde a infância, incentivando escolhas conscientes e o consumo de alimentos naturais e nutritivos.
A aula teve início com a leitura e a discussão do material elaborado em parceria com a Unimed PG, que aborda de maneira acessível e lúdica as diferenças entre alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e cereais integrais, e alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos e doces industrializados. Durante a leitura, foi possível perceber o interesse e a participação ativa dos alunos, que fizeram perguntas, relataram experiências pessoais e demonstraram curiosidade sobre o tema.
Após esse momento teórico, a turma foi convidada a visitar a despensa da escola. Durante a visita, os alunos tiveram a oportunidade de observar de perto os alimentos que fazem parte da rotina escolar, analisando rótulos e identificando quais produtos são considerados saudáveis e quais não são recomendados para o consumo frequente. A atividade foi conduzida de forma orientada, estimulando o olhar crítico dos estudantes, que conseguiram relacionar o que foi discutido em sala de aula com a prática, reconhecendo a importância de evitar alimentos industrializados em excesso e priorizar opções naturais e frescas.
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A atividade foi considerada bastante proveitosa, pois possibilitou aos estudantes compreender, de forma prática e reflexiva, a importância de fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Além disso, contribuiu para fortalecer o vínculo entre o conteúdo escolar e o cotidiano, incentivando hábitos que favorecem a saúde e o bem-estar.
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